פעילות גופנית שומרת עלינו צעירים יותר
| עדכון אחרון: 22/03/2018 15:28
כך קובעים מחקרים חדשים, כפי שפורסם לאחרונה בניו יורק טיימס.
לפי המחקרים החדשים, אולי בני האדם לא מספיק מעריכים את מה שהם יכולים לעשות עבור הגוף שלהם, ולא ממש מודעים לשליטה שיש להם על תהליך ההזדקנות . בעוד שרוב האנשים תופסים את ההזדקנות כתהליך קשה ומחליש, יש מעטים שדווקא מתעוררים לחיים.
מתוך המאמר: "לצורך המחקר בדקו רוכבי אופניים חובבנים בגילאים 55 עד 79. ... החוקרים בדקו את היכולות הפיזיות והקוגנטיביות שלהם, והשוו אותם לאנשים בני גילם שלא עוסקים בפעילות גופנית, וגם לגברים ונשים בגילאים הרבה יותר צעירים. ... התוצאות של הרוכבים המבוגרים הזכירו יותר תוצאות של נבדקים בגילאי 30."
אז למה אתם מחכים?
חג שמח :)
