פילאטיס היא שיטת אימון דינאמית, עמוקה ומדוייקת על שרירי הגוף. האימון משלב ביצוע תרגילים רבים ומגוונים ומתמקד בעיקר בחיזוק שרירי הליבה. בשיעורים ישנה עבודה על כל הגוף מתוך זרימה תנועתית ושילוב של נפש ותודעה.
האימון מתאים לכולם וכל אחד יכול לפעול ולהתקדם במסגרת יכולותיו האישיות.
שיעורי הפילאטיס שלי מתקיימים במועדון נומה עמק ביקנעם המושבה. השיעורים הם בקבוצות קטנות, באווירה נעימה ועם הרבה יחס אישי ותשומת לב.
אני מזמינה אתכם לבוא ולהנות משיטה ייחודית שעושה פלאים לגוף גם מבפנים וגם מבחוץ!.

חזרתי מחופשת לידה ואני מזמינה אתכם לבוא לתרגל איתי!
* נפתחת קבוצה בימי רביעי ב18:00
* מבצע מיוחד על אימונים פרטניים וזוגיים בימים ושעות גמישות